Archi: Crea spazio ed energia, nella colonna, nelle anche, nelle spalle

Crea spazio ed energia, nella colonna, nelle anche, nelle spalle

Partecipa a un weekend lungo di pratica intensiva dedicato agli archi, per creare spazio ed energia nella colonna vertebrale, nelle anche e nelle spalle. Questo percorso di 18 ore di pratica ti guiderà verso un equilibrio tra allungamento e forza, con un focus sulla mobilità della colonna vertebrale e la respirazione diaframmatica negli allungamenti all’indietro.

Approfondirai tecniche di Pranayama per calmare la mente e ricaricare il corpo, migliorando la connessione tra sistema nervoso e postura. Le lezioni saranno a numero chiuso, garantendo un’attenzione personalizzata e la massima qualità dell’apprendimento.

Questo workshop è aperto a tutti i praticanti di yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica, sia per chi è interessato a prepararsi per l’ammissione al Corso di Formazione Insegnanti Yoga Correttivo 2025.

Al termine dell’evento, è possibile richiedere un attestato di frequenza.

Prenota il tuo posto e regalati un’esperienza di pratica intensa e rigenerante!